सदा जवानी के लिए For youth Sada Jawan Rahane ke liye

-

(1 ) रीढ़ सीधी करकर बैठे खड़े होकर चले और सीधे लेटे  अर्थार्थ कमर सीधी करकर बैठे कमर सीधी करके चला  करे और कमर सीधी करके ही लेटे हो सके तो तख्त पर सोया करे और रुई का गद्दा इस्तेमाल करे 

( 2 ) गुदा को ऊपर खींचते रहे जितना भी हो  सके जब भी याद आजाये दिन रात कभी भी 

(3) मानसिक संतुलन रखकर मस्तिक में जवानी के विचार रखे अर्थार्थ कभी ये मत सोचा करे की आप बूढ़े हो गए हो या होने वाले हो 



(4) स्वांग व  मत्स्यासन करे मेडिटेसन किया करे जितना भी हो या ये कहिये अपने धर्म के हिसाब से पूजा पाठ या नमाज पढ़े चाहे एक टाइम की पढ़े लेकिन ध्यान लगकर 

(5) काम करने का और विश्राम करने का संतुलन रखे क्योकि लोग ऐसा करते है पैसा कमाने के चककर में लोग स्वाथ्य खो देते है और फिर स्वाथ्य बचाने के चककर में पैसा खो देते है लास्ट में अंत में न पैसा होता और न स्वथ्य 



(6) अति छोड़कर मध्य मार्ग अपनाये अर्थार्थ किसी भी काम में हद पर न करे 

(7)  संतुलित व् प्राकृतिक खाना खाये अर्थार्थ ज्यादा छक कर  न खाया करे और अच्छा भोजन खाया करे 

(8) लहसुन प्याज आँवला आदि का उचित मात्रा में प्रयोग किया करे

(10) जो भी खये खूब चबाकर खाये  इतना चबाये की सुटकना न पड़े गले से ऐसे ही चला जाये 

जो आपने पढ़ा जीवन में अपना लेना और दुसरो को भी बताना 

GOOD LUCK 

GOOD LUCK & take care










ajwain ke fayde अजवाइन संजीवनी बूटी से कम नहीं है celery

Apple khane ke fayde सेब खाने के फायदे सेब कैसे और कब खाये

jamun khane ke fayde or savdhaniya जामुन खाने के फायदे और नुकशान Java Plum

















Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

masane Ki Garmi मसाने की गर्मी पेशाब का बार बार आना The heat of urination frequent urination

-
Image
संदर्भ :   मेसाने की गर्मी अर्थार्थ हमरे शरीर में बहुमूत्र में इंफेकशन होने से हमरी मूत्र नाली भी इफेक्टिव हो जाती है जिसके कारण बार पेशाब का आना संभव है और मूत्र में जलन होना और मूत्र का बार बार आना ही हम देशी भाषा में   मसाने में गर्मी कहते है  मसाने की गर्मी के लिए के  बहुत ही अच्छा उपाए है जब मसाने गर्मी होती है तो पेशाब बार बार आता है और अगर हम अपने खाने और पिने का थोड़ा भी ध्यान करे तो हो सकता है हम कभी बीमार ही न हो लेकिन पता नहीं इन्शान अपने स्वाथ्य को लेकर इतना लापरवाह क्यों है लेकिन अगर एक बार स्वाथ्य खराब हो गया तो फिर इन्शान भगवान को भी खूब याद करता है और पैसे के भी परवाह नहीं करता और जो दुःख दर्द होता है उसको मरीज या कुदरत ही जाने तो समय रहते थोड़ा अपने शरीर का भी ध्यान करे    इलाज : मसाने की गर्मी व् पेशाब का बार बार आना और पेशाब का लग कर  आना इसे लिए बहुत ही अच्छा उपाए है और आप उपाय  है  1   अनार का छिलका:   मसाने की गर्मी के लिए या पेशाब का बार बार आना अनार का छिलका सुखाकर उसका बारीक़ करके चूर्ण बना ले और दिन में दो बार 4 ग्राम ताजे पानी से ले और कम से कम दस दिन जरूर खाय
Read more

प्लेटलेट को बढ़ाने के लिए to increase platelets

-
Image
संदर्भ में :-    पुरे भारत में डेंगू बुखार चल रहा है जिसके कारण  प्लेटलेट platelets कम हो रही है तथा लोगो की मृत्यु भी हो रही है    प्लेटलेट platelets  क्या है अधिकतर बुखार के कारण इन्शान की  प्लेटलेट platelets कम हो जाती है है जिससे इन्शान खुद को बहुत कमजोर महशूस करता है और कभी कभी तो  प्लेटलेट platelets कम होने के कारण इन्शान की मृत्यु भी हो जाती है और इन्शान खुद को इतना कमजोर महसूस करता है की उसको आंख खोलने का भी मन नहीं करता खाना खाने को मन न करना किसी से बात न करना मन चिड़चिड़ा सा रहना आदि  प्लेटलेट platelets  कम होने के कारण हो ता है  प्लेटलेट platelets को बढ़ाने के लिए लोग अनेक उपचार करते है लेकिन आज हम आपको सबसे अच्छा और सबसे सस्ता और उपचार बतायगे जो आपकी  प्लेटलेट platelets को जादू मैजिक की तरह बढ़ा देगा  उपचार एवं तरीका :-     आपको ज्यादा कुछ लेना देना नहीं है अगर आपकी कभी भी  प्लेटलेट platelets कम हो जाये तो बिलकुल भी घबराना नहीं है आपको सिर्फ ये दो चीज लेनी है  पपीते के पत्ते हरे  शहद  आपको पपीते के पत्तो का रस निकाल लेना है और बराबर मात्रा में शहद मिलाकर मरीज को पिलाना है ज्या
Read more

Mard ki taqat ke liye पुरषो की ताक़त के लिए मखाने और पोसत Makhane or Posat Fox Nut

-
Image
संदर्भ में  एक पड़ाव ऐसा आता है जब पुरषो को कमजोरी महसूस होने लगती है तथा वो खुद को कमजोर महसूस करते है परिवार के प्रति कमजोरी इन्शान में चालीस के बाद तो हो जाती है इसमें कोई बड़ी बात नहीं है और शरीर  भी अंग हो उसे जब तक ही ठीक किया जाता है जब तक उसमे जान हो अधिकतर पुरुष इधर उधर फिरते रहते है अपनी कमजोरी को छुपाते हुए और दुनिया भर के पैसे भी खर्च कर देते है लेकिन फायदा नहीं हो पता और पुरुष हार थक कर निराश होकर बैठ जाता है लेकिन  उपचार बहुत ही बेहतर है पुरुसो की ताक़त के लिए आपकी ताक़त हमेसा  रहेगी  उदहारण :  मान लीजिये आपकी आंख है और उससे आपको थोड़ा बहुत दिखाई देता है तो आप उसका उपचार करोगे तो उससे अधिक भी दिखाई देना स्टार्ट हो जायगा  लेकिन अगर आंख फुट गई हो तो आप पूरी दुनिया के उपचार भी करोगे तो आप उस आंख से दुबारा नहीं देख सकते  सामग्री क्या क्या  लेनी है  इसी लिए  पुरुसो के लिए बहुत ही लाभकारी उपचार लेकर आये है जो बहुत ही प्रभावशाली सिद्ध हुवा है और करोड़ो पुरुसो ने आजमाया है और तारीफ ही करते रहते है तो आप भी अपने पारिवारिक जीवन को इस उपचार के साथ सुंदर बनाये आपको तीन चीज लेनी है  मखाने 
Read more

दाँत का हिलना बंद चोट बुढ़ापा बीमारी कोई भी कारण हो Teeth Movement Stop Injury Old Age Illness Whatever The Cause Dant ke liye

-
Image
संदर्भ में  -:   दाँत का हिलना अक्सर हमारे कोई दांत हिलने लगता है चोट लग जाने के कारन या बुढ़ापे के कारण या किसी बीमारी के कारण भी दाँत हिलने लगते है और फिर उस दाँत को या तो हम निकलवा देते है या घर ही उसे हाथ से पकड़कर तोड़  देते है और उसके बाद हम अनेक प्रकार की परेशानिया उत्पन्न क्र लेते है जैसे नया दांत लगवाना रुट कनाल करना और भी बहुत कुछ लेकिन हजार जतन करने के बाद भी हमें पहले जैसा सकून नहीं मिल पता  लेकिन आज हम ऐसा उपचार बताने जा जा रहे है जो बिलकुल फ्री का इलाज है और आपको न किसी डॉक्टर के पास जाना न किसी हकीम के पास जाना आप खुद ही घर पर रहकर अपना और अपने परिवार का इलाज कर सकते है और किसी भी तरह का कोई नुकशान भी नहीं होगा  फिटकरी  -:  ये वही फिटकरी है जो घर में प्रयोग  होती है तथा जो नाई के यह प्रयोग होती है  उपचार की विधि  -:   आपको सिर्फ सो  ग्राम फटकी लेनी है और उसको पीस लेना है पीसकर किसी साफ सुथरे डब्बे में रख  लेना है और रात को जब आप खाने पिने से बिलकुल फ्री हो जाये तो एक ग्लास पानी में दस ग्राम पीसी हुई फटकी डालकर आपको कुल्ला करना है और जब आप कुल्ला करो तो पानी को कुछ देर मुँह
Read more

फेफड़ो के लिए फेफड़ो की सफाई Lung Sanitation

-
Image
संदर्भ में :   फेफड़ो Lung से इन्शान स्वास फेफड़ो से ही लेता है और व्यक्ति के फेफड़ो  अच्छा होना बहुत ही जरूरी है अक्शर हम बीड़ी सिगरेट  तम्बाकू आदि से अपने फेफड़ो को हानि पहुंचा लेते है और धीरे धीरे हमारे फेफड़े खराब हो जाते है और लास्ट में एक दिन फेफड़े बिलकुल खराब हो जाते है और हम मृत्यु को गले लगा लेते है   अगर किसी भी वजह से फेफड़े खराब हो गए हो या आपके फेफड़े ठीक तरह से काम नहीं क्र रहे है या आपको स्वास लेने में कोई दिक्कत हो या दिक्कत महशूस होती है उसके लिए बहुत ही अच्छा सस्ता और कारगर उपाय है  उपाय या इलाज : दो चम्चच शहद Shahad honey एक चम्मच नीबू रस  lemon एक चम्मच अदरक का रस  ginger आपको इन तीनो सुबह खली पेट दो चम्मच शहद एक चम्मच नीबू रस एक चम्मच अदरक रस इन तीनो को एक साथ मिक्स करके एक साथ मिलकर आपको खली पेट सुबह पीना है कम से कम 20 बीस दिन जरूर पीना है ऐसा बीस दिन करने से बीड़ी सिगरेट गुटका या तम्बाकू से जो नुकशान हमारे फेफड़ो को हुवा है है उनमे सुधर होगा और हमारे फेफड़े पूरी तरह से स्वस्थ हो जाते है लेकिन ध्यान रहे ये उपचार आपको बीस दिन जरूर करना है  शहद नीबू अदरक इन तीनो में अलग अलग भ
Read more

Ganna chusne va rsh Peene ke fayde आप सोच भी नहीं सकते गन्ना चूसने व रस पीने के फायदे Sugarcane

-
Image
गन्ने को चूसने व् गन्ने को खाने से या गन्ने का रस पिने के संदर्भ में  गन्ना रस  ताजा ही पीये देर का रखा हुवा गन्ना रस हानिकारक होता है गन्ने का रस या गन्ने को ऐसे ही खाना या चूसना पुरे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा व् लाभकारी होता गाना या गन्ने के रस को शरीर के लिए अमृत से कम नहीं है ये शरीर के बालो से लेकर पर पेरो तक हजारो फायदे है ये खून को साफ करता है खून को बढ़ाता है आट्रिज ब्लॉकिंग नहीं होती आँखों के लिए बालो के लिए तवचा के लिए जाड दांतो व् मेशुडो के लिए  जोड़ो व् घुटनो के दर्द के लिए बहुत ही फायदेमंद है पाचन शक्ति के लिए पेट के लिए पित के लिए आदि गन्ना चूसना व् गन्ना खाना बहुत ही लाभकारी है                                           गन्ना चूसने से दाँतो का पायोरिया दूर होता है  गन्ना चूसने से दांतो के अनेक रोग दूर होते हो जैसे पायरिया दांतो का मजबूत होना गन्ना चूसने व् गन्ना खाने से दांतो से पायरिया दूर हो जाता है जिस पायरिये के वजह से लोग दुनिया भर के पैसे खर्च क्र देता है और और साथ साथ अपने दांतो की मजबूती को खो देते देते है उनकी सफाई कराकर दांतो की सफाई कभी भी नहीं करनी चाहिए इससे दा
Read more

mango khane se ho sekti hai death सावधान आम Aam खाने से हो सकती है मौत Be careful eating mango can cause death

-
Image
संदर्भ में : आम mango  खाने से हो सकती है मृत्यु और हुई भी है इसके लिए आपको ध्यान रखना है यानि सावधान रहना है क्योकि आम का मौसम आ गया है वैसे तो आम हमेसा ही बाजार में रहते है लेकिन मई से लेकर और अगस्त तक आम mango का मौसम होता है इस  बीच में गरीब से गरीब आदमी भी  आम mango  का स्वाद स्वाद ले लेता है इस लिए सावधान रहे क्योकि वैसे भी आप को फ्लो का राजा कहा जाता है आप स्वाद से भरा होता है और स्वाथ्य के लिए लाभदायक भी है लेकिन हमारी अधूरी जानकारी और लापरवाही हमें दुःख दे जाती है जिसकी वजह से हम मौत को गले लगा लेते है इसी लिए जब भी  आम mango खाये इन बातो का जरूर ध्यान करे  आम mango खाने से मृत्यु कैसे होती है : कभी भी  आम mango खाने के बाद कोई भी किसी भी तरह का पेयजल न पिए जैसे पानी सरबत कोल्ड ड्रिंक नीबू पानी सदा पानी आदि किसी भी तरह का पेयजल प्रयोग न करे कम से कम आधा घंटा क्योकि आम का सिट्रिक एसिड और काबनिक एसिड मिलकर ज़हर बन जाता है जो स्वाथ्य के लिए हानि कारक होता है जिससे कभी कभी इन्शान की मृत्यु भी हो जाती है इसलिए इस कभी भी  आम mango खाने के बाद बिलकुल भी कोई भी पेयजल का सेवन बिलकुल भी
Read more

निकला हुवा पेट भी अंदर चला जाता है Cucumber खीरा खाने के फायदे Kheera khane ke fayde Cucumber

-
Image
खीरा kheera संदर्भ में  :--    खीरा kheera आसानी से पचने तथा जल्दी हज्म हो जाता है यह क्षार  प्रधान है और खून को साफ भी करता है  पथरी में बहुत लाभकारी है कब्ज नाशक है मोटापा गठिया मधुमेह सुगर गुर्दे के रोगो को दूर करता है दाद खाज खुजली पेशाब का रुक रुक क्र आना अमाशय को साफ करता है और सुंदरता को लेकर भी खीरा kheera का गुणज्ञान किया गया है  दाद खाज खुजली के लिए :---   खीरा kheera दाद खाज खुजली व् चर्म रोग को भी दूर करता है जो अधिकतर खीरा kheera खाते है या खीरा kheera को सलाद में प्रयोग करते है उनको कभी भी दाद खाज खुजली व् चर्म रोग नहीं होते  मूत्र रोगो के लिए :-  अमाशय की जलन पेशाब जी जलन पेशाब का रूक रूक कर  आना मूत्र रोगो में  भी बहुत लाभकारी है अमाशय व् ग्रहणी व्रण अर्थार्थ घाव में भी बहुत उपयोगी है  गर्मी के लिए :--  खीरा kheera शरीर को ठंडा तो करता ही है क्योकि खीरा kheera की जो ताशीर वो ठंडी है लेकिन खीरा kheera के बीजो को पिशकर ठंडाई बनाकर पिने से पेशाब खुलकर आता है और गुर्दे व् मसाने की पथरी को भी बहार निकलता है  लिवर के लिए :-- खीरा kheera लिवर के लिए भी बहुत फायदेमंद है लिवर को
Read more

दिमाग व् दिमाक के लिए brain for the mind almond nut बादाम अखरोट

-
Image
दिमाग व् दिमाक brain mind संदर्भ में : दिमाग व् दिमाक brain mind के कारण इन्शान पागल हो जाता है कम बुद्धि कहलाता है बेवक़ूफ़ कहलाता है अपनी बात जल्दी और लम्बे समय तक याद नहीं रख पाता है  दिमाग व् दिमाक brain mind में जल्दी से कोई बात न आना  दिमाग व् दिमाक brain mind में आई हुई बात निकल  जाना समाज की परवाह न करना उलटी सीधी चीज को खाना बिना बात झगड़ा करना फिजूल कार्य करना अपना जीवन व्यर्थ गवाना ये  दिमाग व् दिमाक brain mind की हो बात है  दिमाग व् दिमाक brain mind से आप भली भाती परिचित है आप ये भी जानते है की  दिमाग व् दिमाक brain mind क्या काम करता है और कैसे काम करता है और शरीर में इसकी महत्वता क्या है बताने की जरूरत तो है नहीं लेकिन फिर भी  दिमाग व् दिमाक brain mind पर थोड़ा प्रकाश डालते है / दिमाग व् दिमाक brain mind व् आदर्श  manners  शिष्टाचार ये दोनों एक दूसरे के बहुत ही नजदीक है इन्शान में कमी होती दिमाग व् दिमाक brain mind की और समाज कहता है इसे अक्ल नहीं है तमीज नहीं है शिस्टाचार नहीं है लेकिन कोई भी व्यक्ति ऐसा कुछ भी जान बुझ क्र नहीं करता वो सब  दिमाग व् दिमाक brain mind के कारण ह
Read more