Apple khane ke fayde सेब खाने के फायदे सेब कैसे और कब खाये

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सेब Apple के संदर्भ में :- 


 आयुर्वेद के अनुशार सेब को बड़ा ही गुणकारी मानते है आयुर्वेद के भावप्रकाश चरक बागभट्ट सेब सभी फलो में सर्वपरि मानते है और इसको लिवर गुर्दे की बीमारियों में बहुत ही लाभदायक ओषधि है सेब Apple के जूस को बहुत ही बल शाली कृमिनाशक कफनाशक है इसको शीतल पौष्टिक रुचिकारक तथा पुरषो के लिए भी अच्छा माना जाता है  





एक सेब Apple  प्रतिदिन खाने के फायदे :-- 

 सेब Apple  खून के क्षार  तत्व को कायम रखता है तथा अम्ल तत्व को दूर भगाता है सेब Apple  गठिया तथा ग्रंथि रोग वात व्यधि जलोदर बल्डप्रेशर बवासीर व् ह्रदय रोग में भी लाभकारी है  सेब Apple  कहने से पेट एवं कब्ज के रोग दूर होते है साथ ही साथ ये भी माना गया है की अगर इन्शान रक सेब Apple  प्रतिदिन खाये तो उसके घर डॉक्टर या दवाई कभी नहीं आती 


मष्तिक एवं बुद्धि :-  

 सेब Apple  में फास्फोरस तथा लोहे की मात्रा अधिक होती है जिससे ये मष्तिक को शक्तिशाली बनाकर बुद्धि को तेज करता है और स्नायु जिसे माश्पेसिया भी कहते है मास्पेसियो की कमजोरी को दूर करता है साथ ही साथ बुद्धि को भी बढ़ाता है जो इन्शान दिमाग का काम करता हो जैसे Study किसी भी चीज की हो उनके लिए सेब Apple बहुत ही उपयोगी है अर्थार्थ स्टूडेंट के लिए बहुत लाभकारी है इसलिए study वाले बच्चो को सेब Apple जरूर खाना चाहिए बस रोज एक 




कब्ज और दिमागी दर्द के लिए :--

 सेब Apple को सुबह खाली पेट खाने से कब्ज बिलकुल ठीक हो जाता है और अमाशय की कमजोरी को दूर करता है भूख बढ़ाता है आधा सीसी दर्द को को भी दूर करता है और अगर किसी को stduy करते हुए दर्द वगेरा होता हो तो वो भी ठीक हो जाता है 


गुर्दे की पथरी लिए :- 

 अगर आप तीन महीने प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक या दो सेब Apple और साथ में थोड़ी मूली और गाजर भी खा लिया करे तो करने से आपकी गुर्दे की पथरी बिना ऑपरेशन के निकल जायगी कुल तीन महीने में न आपको कोई दवाई खानी है न ही कोई ऑपरेशन की जरूरत पड़ेगी आपकी पथरी गुर्दे से निकल जायगी 


पेट के कीड़े और कब्ज के लिए :-- 

रात को सोते समय अम्बरी सेब Apple को सोते टाइम खाने से कब्ज दूर होता है और पेट के कीड़े भी मर जाते है  इसलिए कब्ज व् पेट के कीड़ो के लिए सोते समय एक अम्बरी सेब Apple खा लिया करे 


पेचिस व् आंतो का शोध :--   पेचिस में नर्म व् पके हुए सेब Apple को छीलकर उसके गुद्दे को मशल ले और लुगदी बनाकर दिन में कई बार खाने से पेचिस ठीक हो जाती है 




एसिडिटी के लिए :-

 अगर आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो या खाना खाने के बाद एसिडिटी हो जाती हो या एसिडिटी की शिकायत हो तो भोजन करने  आधा घंटा पहले  एक सेब Apple खा लिया करे 


प्राचीन काल में यूरोप के बहुत से देशो में स्कर्वी रोग सेब Apple से ही ठीक व् दूर किये जाते थे 


डॉ. केलॉग :-

 कैलाग के अनुशार सेब रेचक है अधिकतर जब सेब Apple को खाली पेट खाया जाये सेब Apple का जूस अमाशय और आंतो के कीटाणुओं को भी नष्ट करता है 

वजन बढ़ाने के लिए :-- 

कमजोर व् दुबले पतले और कमजोर इन्शानो को सेब Apple खाने से मोटा तजा बनाकर उसका वजन भी बढ़ाता है 

छोटे बच्चो को दूध  पचता है :- अगर छोटे बच्चो को दूध पचता हो तो आप उसे थोड़ी थोड़ी देर बाद सेब Apple का जूस पिलाते रहे इससे बच्चे को दस्तो में आराम भी मिलेगा 

सुंदर तव्चा  मुलायम तव्चा के लिए :-  ज्यादा पके हुए सेब Apple का गुद्दा चेहरे पर और गर्दन पर लगाने से तव्चा सुंदर एवं मुलायम हो जाती है चेहरे पर लेप को आधा घंटा लगाकर जरूर रखे 




महत्वपूर्ण जानकारी :-- 

 सेब Apple को खूब चबकर खाना चाहिए क्योकि चबाकर खाने से दांतो के कीटाणु खत्म हो जाते है और दन्त रोग  नहीं होते 
कच्चे सेब Apple को सलाद की साथ व् सब्जी  बनाकर खाई  सकती है 
आजकल सेब Apple के पेड़ो पर कीटनाशक दवाई छिडकी जाती है इस लिए सेब Apple को गर्म पानी  धोकर छिलके समेत खाये बहुत ही पतला छिलका उतारकर खाये क्योकि सेब Apple के छिलके के अंदर ही विटामिन C  होता है 

GOOD LUCK 

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