कब्ज Constipation

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कब्ज एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है इन्शान का सुब कुछ पेट से ही चलता है अगर पेट ठीक तो सबकुछ ठीक क्योकि सर दर्द बालो का झड़ना आँखो में चुभन भूख न लग्न मन चिड़चिड़ा हाथ पेरो में दर्द और हाथ पैरो में जलन गुस्सा आना आदि सब कब्ज के कारण होता है और हम सर में दर्द है तो सर दर्द की दवाई ले लेते है लेकिन हम कभी ये नहीं सोचते ही सर में दर्द हुवा क्यों यानि के हम चोर नहीं पकड़ते और ऐसे ही कभी कान की सर की पैरो आदि की दवाई लेते रहते है और शरीर को बीमारी का घर बना लेते है 





कब्ज के लिए बहुत ही अच्छा उपाय है कब्ज होने पर रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच सौंफ फाक ले सौंफ  खानी नहीं है सौंफ फाक लेनी है  कुदरत ने चाहा आपको कब्ज में आराम मिल जायगा  

अगर आपको पेट में गैस होती है तो दाल में सौंफ का छोक लगकर खाये 


खाना खाने से आधा घंटा पहले दोनों टाइम हरे रंग की बोतल का सूर्य तर्प्त पानी जरूर पिए और खाना खाने के आधा घंटा बाद नारंगी बोतल का सूर्य तर्प्त पानी पिए कब्ज के लिए ये राम बाण उपाय है अपना लीजिए 


कब्ज में आप त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी से रात को सोने से पहले ले लिया करे ये भी कब्ज में बहुत लाभकारी है 





पहले सभी बुजुर्ग ऐसी बातो को जानते थे इसीलिए बीमार भी कम होते थे और लम्बी आयु भी जीते थे आप भी ऐसी बातो को ध्यान से पढ़कर याद भी रखा करे और दुसरो को भी बताया करो अच्छी बात बताना वाला भी अच्छा ही समझा जाता है 

GOOD LUCK 

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