Chabakar khane ke fayde चबाकर खाने के फायदे

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fletcherism ने  ही चबनावद का अविष्कार किया है इन्होने कहा है ही चबा चबाकर खाने से उम्र बढ़ती है और इनकी उम्र भी 150 साल के हुए है

कुदरत ने दाँत इस लिए दिए है की हम दाँत से चबाकर खाये बल्कि खूब चबाकर खाये और दाँतो का काम आंतो से मत ले पाचन क्रिया मुँह से ही शुरू होती है इसलिए अच्छी तरह खाना चबाने से भोजन के सूक्छम भाग होकर मुँह की लार भोजन मिल जाती है खाना आसानी से पच जाता है खाने को खूब चबा चबाकर खाने से बहुत रोग दूर हो जाते है खूब चबाकर खाने से इन्शान को मानसिक बल मन की शांति मिलती है



(1) अगर खूब चबा चबाकर खाना खाया जाये तो उदर रोग बिलकुल ठीक हो जाता है

(2) हर एक टुकड़े को 32 बार चबाकर खाओ और अगर कोई दाँत दूटा हुवा है तो चबाने की संख्या बढ़ा देनी चाहिए इंग्लैंड के प्रधानमंत्री GLADSTONE की लम्बी आयु का रहस्य 32 बार चबाकर खाना था

चेतावनी :  खाना चाबते समय आवाज न आये अपने होतो को बंद रखे और दाँतों से खाने को धीरे धीरे इतना चबाओ की खाना पानी की तरह गले से निचे उतर जाये

रोटी को किसी तरल पदार्थ के साथ खाने से उसका पाचन ठीक नहीं हो पता रोटी को खूब चबा चबाकर खाये

खाने को जितना भी चबाकर खायगे खाने को जितनी भी ज्यादा देर मुँह में रखोगे इतना ही कम समय उसे पचने में लगेगा



अमाशय और आंतो के रोग खूब चबाकर खाने से ठीक हो जाते है

उदहारण:  मिर्गी मंदगिन मोटापा ठोस भोजन सूखा भोजन खासी में चबाकर खाये

जब आमाशय से पाचक रस कम निकलते हो तो खूब चबाये

कहने का तातपर्य ये है की दाँतों का काम दांतो से ले आंतो से नहीं ये जीवन आपका ही है इसको संभाल कर रखे और बिना बीमारी वाला जीवन जिए और इन छोटी छोटी बातो को अपने जीवन में उतार लेना चाहिए और अपने परिवार की साथ लम्बा जीवन कयतीत करे

GOOD LUCK

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Comments

  1. AjayFebruary 28, 2021 at 3:35 PM

    Good

    ReplyDelete
  2. anuragFebruary 28, 2021 at 10:02 PM

    अरे वह चबाकर खाने से उम्र भी बढ़ती है आगे आदमी आपकी साडी पोस्ट पढ़े और उन्हें अपने जीवन में उतार ले तो धन्य हो जाय

    ReplyDelete

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