पालक खाने के फायदे Palak khane ke fayde
कुछ लोग पालक बहुत ही चाहकर खाते है और कुछ भिल्कुल भी खाना पसंद नहीं करते लेकिन सभी को सभी चीज खानी चाहिए भले ही कम खाये लेकिन समय की हर साग सब्जी को जरूर खाना चाहिए
पालक में विटामिन A बहुत ही अधिक मात्रा में होता है,पालक खाने से मल मूत्र के रोग दूर होते है,पालक खाने से कफ बलगम को कम करता है,पालक पेट की गैस वायु को को कम करता है,पालक रक्तपित्तनाशक है,पालक खाने से आयरन की कमी दूर होती है,पालक खाने से खून में लाल कण बढ़ते है,पालक खून को साफ़ करता है,पालक अमाशय और आंतो की सफाई झाड़ू की तरह बिलकुल साफ करता है,पालक जिगर लिवर के लिए लाभकारी है पालक खाने से शरीर में रोगो से लड़ने की शक्ति मिलती है,पालक खाने से मधुमेह डाइटेबीज बुखार फेफड़ो के रोग को भी दूर करता है,पालक खाने से मोटापा दूर होता है,पालक खाने से दांतो और मसूड़ों के रोग दूर होते है,पालक खाने से रतोंधी रोग दूर होता है और आँखों की रौशनी बढ़ती है,पालक खाने से कब्ज सूखा रोग दूर होता है,पालक खाने से फोड़े फुंशी ठीक होते है,पालक खाने से बल्डप्रेशर आमवत गठिया पायरिया सरे बुखार नेत्र रोग आधा शीशी का दर्द पेरो की सूजन आदि में लाभकारी है
आप पालक खाते भी है लेकिन फायदे इस लिए बताते है हम की आप पालक को चाहकर खाये जब हमें पता होता है की किसी काम को करने से ये फायदा होगा तो हम उस काम को बड़ी लग्न और महनत से करते है इसी तरह हमे खाने पिने के फायदे के बारे में पता होगा तो हम अपने खाने पिने पर ध्यान रखेंगे और हम बीमार कम होंगे और हमारा जीवन सुन्दर एवं स्वथ शरीर होगा
ऐसी बाते दुसरो को भी बतानी चाहिए
GOOD LUCK
चेहरे के दाग धब्बे कील मुहासे
https://allinformation6648.blogspot.com/2021/02/blog-post_75.html
जाड दाँत मसूड़े हमेशा मजबूत महीने में बस एक बार करना है
https://allinformation6648.blogspot.com/2021/02/blog-post_15.html
Very nice
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