salad khane ke fayde सलाद खाने फायदे Benefits of eating salad

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सलाद खाने  फायदे

सलाद खाने से मोटापा घटता है सलाद को अगर नीबू डाल क्र खाया जाये तो अधिक फायदेमंद होता है सलाद खाना खाने से पहले भी और खाना खाने के साथ साथ भी खा सकते है प्रतिदिन सलाद खाने से कभी भी चेचक नहीं होता सलाद खाने से उम्र लम्बी होती है सलाद खाने से कब्ज दूर होता है अनिद्रा रोग दूर होता है अर्थार्थ नींद अच्छी आती है शुगर के लिए भी गुणकारी है सलाद खाने से खाना जल्दी पच जाता है और ये खून साफ करती है धड़कन और दिल भी बहुत फायदेमंद है हार्ट अटेक नस ब्लॉक तथा कोलस्ट्रोल के भी फायदेमंद है 



ये विटामिन E  से भरपूर होने के साथ साथ इन्शान को जवान भी रखती है, सलाद  लिवर आमशय व् आंतो को भी बल मिलता है आँखो के लिए दांतो के लिए बालो के लिए हड्डी आदि को मजबूत करता है और भूक भी बढ़ता है और बच्चो के लिए बहुत फायदेमंद है उनकी लम्बाई भी बढ़ती है

सलाद से मूत्र रोग है बल्डप्रेशर अम्लता क्षय आदि रोगो में भी लाभकारी है 
सलाद के साथ साथ हो सके तो सलाद के पत्ते भी साथ में खा लिया करे क्योकि सलाद से ज्यादा पत्तो में विटामिन A  होता है समय रहते इन चीजों को खा लिया करे समय निकलने के बाद फिर लकीर पीटते रहे फिर कुछ नहीं होगा आप अपने और अपने परिवार का ध्यान करे और साथ में मिलकर सब सलाद खाया करे 
हो सके तो इन बातो को अपने मिलने वालो को भी बताये 

GOOD LUCK 


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