हाई बलडप्रेशर High Blood Pressure उच्च रक्त चाप

कभी आपने सोचा है की उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर जैसी बीमारी जन्म क्यों लेती है इन्शान हमेसा अपनी बीमारी का जिम्मेदार खुद है क्योकि कोई भी बीमारी ऐसे ही शरीर को नहीं पकड़ती उसके लिए हम जिम्मेदार है 

उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर : उच्च रक्तगाणी पड़ती है  चाप व् हाई बलडप्रेशर किसको कहते है और ये कैसे होता है जब खराब खून खून की नसों को ब्लॉक या अवरुद्ध या नसों को कड़ा कर देता देता है तो खून को धकेलने के लिए दिल ह्रदय को अधिक ताकत लगानी पड़ती है उसी को उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर कहते है 

कारण उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर : 

पाचन :   जब पेट में खाना सही से पच नहीं पता है और कब्ज रहता है और पेट में गैस बनती है पर पेट ठीक से साफ नहीं होता तो इन्शान के शरीर में उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर जैसी बीमारी जन्म ले लेती है 

क्रोध गुस्सा :   उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर शारीरिक और मानसिक तनाव क्रोध चिंता आदि के कारण उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर होने लगता है 

गुर्दे व् किडनी :  जब इन्शान को मूत्राशय की कोई बीमारी होती है जैसी किडनी में कोई स्टोन या किसी भी तरह की मूत्र में लम्बी बीमारी उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर भी होने लगता है 

मोटापा :   उच्च रक्त चाप व् हाई बलडप्रेशर मोटापा भी एक मुख्य कारण है इस लिए मोटापे से बचने की कोशिश करे इन्शान का वजन 60 से 70  किलो से ज्यादा नहीं होना चाहिए इस बीच में वजन रहेगा तो आप अनेक  बचे रहेंगे 

नमक व् चिकनाई :  High Blood Pressure उच्च रक्त चाप ज्यादा नमक  चिकनाई के कारण भी High Blood Pressure होने लगता है 

आराम न मिलना :   ईशान संतुलित खाना न खाना और अधिक काम करना और आराम का समय कम मिलना तथा जो इन्शान जेयादा काम करता है और आराम कम करता है ऐसी स्तिथि में भी  High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  होना संभव है 

खून संचार में कमी :  High Blood Pressure उच्च रक्त चाप जब खून का संचार नसों में सही न हो रहा हो नस ब्लॉकिंग के कारण  भी High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  होता है 

                                                              तुरंत आराम के लिए 

1  High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  में सम्पूर्ण शारीरिक व् मानशिक आराम और सास धीरे धीरे लेना 

2  अगर आपको High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  है सेब APPELE  खा लिया करे तुरंत आराम मिलेगा 

3  High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  में आप टमाटर या चौलाई की सब्जी है खा लिया करे तो आपको तुरंत आराम मिलेगा 

4  लहसुन के रस की पांच बून्द पानी में मिलाकर या शहद में मिलकर पिने से High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  में तुरंत आराम मिलेगा 

5  तरबूज के बीजो को छोलकर कुछ सप्ताह खाने से High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  को आराम मिलता है 

6  अगर आप खली पेट सुबह  200 से 500 ग्राम पपीता तीस दिन खाये तो High Blood Pressure उच्च रक्त चाप  में आपको बहुत आराम मिलेगा लेकिन पपीता हो सके तो पेड़ का पका हुवा होना चाहिए 

7  अगर आप सुबह खली पेट लहसुन की एक या दो गिरी  पानी के साथ खाये तो High Blood Pressure उच्च रक्त चाप जैसी बीमारी दूर हो जायगी 

                                                             परमानेंट इलाज 

परमानेंट इलाज के लिए उपर्युक्त कारणों पर ध्यान न दे

                     और  कुछ दिन नीबू रस के साथ उपवास या रसाहार जैसे खीरा रस केले के तने का रस गाजर का रस गेहू के घास का रस या सब्जी शूप फिर कुछ दिन फल और सलाद उसके बाद दो बार फल और एक बार फल यानि जब भी भूख लगे आप दो बार फल खाने के बाद एक बार सलाद खाये तथा रोटी सब्जी फलो  में नाशपत्ती कुल्लू तरबूज पपीता सेब अनानास नारंगी अमरुद आवला अनार माल्टा खजूर भिगोकर मुनक्का अंजीर किसमिश खाये और सब्जी में पालक लहसुन सलाद पत्ती अजवाइन का पत्ता लुसन लुसरीन गाजर आलू परवल तोरई लोकि कुल्फ़ा पत्तागोभी प्याज हरा धनिया चकुंदर छाछ व शहद खाये और कभी कभी इशबगोल खा सकते है बेल पत्र का काढ़ा अंकुरित अनाज पका बेल या भुना बेल बहुत ही उपयोगी है 

परहेज : गिरी दार मेवे मक्खन दूध पनीर चिकनाई केला कटहल लाल मिर्च भरी खाना न खाये जो देर से पचता हो 

आवश्य्क सुचना : उपयुक्त उपचार को ध्यान में रखते हुए स्नान से पहले सरसो के तेल की अच्छी तगड़ी मालिश करे और स्नान के बाद भी तोलिये से साफ करके अच्छी सुखी मालिश करे आठ नो घंटे शांत विश्राम किया करे सर आँख पर गीली पट्टी रखा करे प्रतिदिन टहलना और कुदरत का नाम लेना शांति से थोड़ी बहुत कसरत भी किया करे आव्सय्कतानुसार कटी व् मोहन स्नान रीढ़ की गीली पट्टी पेट लपेट गरम पाद स्नान सूर्य स्नान स्वांग स्नान चादर लपेट और हलकी कसरत भी करे 

जरूरी उपाय :  कम खाना कम सोचना अधिक आराम क्षारीय  और मेलदार खाना खाये जब आपको खूब तेज प्यास लगे तो तभी पानी पीना है और घुट घुट पानी पीना है और वेतनुलित पानी से नहाये ठन्डे या गर्म पानी से स्नान न करे लम्बा सूर्य स्नान व् भाप स्नान  करे अपने काम को मन लगाकर करे और खूब हँसा करे और खुश रहने की कोशिश करे 

सुझाव 

आप अपना और अपने स्वाथ्य का ध्यान रखे समय से  स्वाथ्य खराब होने के बाद मुश्किल हो जाता है पहले जैसा करने के लिए क्यों की आप की कोई भी चीज खराब हो जाये और आप उसे ठीक करा लेते हो पैसा खर्च करके लेकिन पहले जैसा मजा तो नहीं आएगा ऐसा ही शरीर जो एक बार कोई चीज खराब हो जाये और वो ठीक होने के बाद भी पहले जैसा स्वाद नहीं आएगा इसलिए समय से अपने स्वाथ्य का ध्यान करे और लम्बी आयु का आन्नद ले और अपने परिवार के साथ बने रहे 

GOOD  LUCK