उड़द की दाल की खीर बनाने का तरीका udad ki daal ke khir banane ke tarika

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पुरषो के लिए ये बहुत उपयोगी है 

 आप रात को एक मुठ्ठी या आधा मुठ्ठी उड़द की काली दाल या साबुत उड़द पानी में भिगो कर रख दे और सुबह उसको अच्छी तरह धोकर उसका कला छिलका उतार दे और उसको अच्छी तरह पीस ले उसके बाद एक चममच 



असली घी में 300 से 500 ग्राम दूध को छोक ले और दूध को उबलने के बाद इसमें पीसी हुई दाल डाल दे और इसको अच्छे से पका ले और स्वाद अनुसार इसमें मीठा डाल ले और पकने के बाद इसको ठंडा कर ले और खाली पेट खा ले इस खीर को गर्म बिलकुल भी ना खाये 

इसमें आप बादाम या काजू डालना चाहे दाल सकते है  कोई बात समझ न आई हो या कोई बात पूछनी हो तो कमेंट्स करे आपका जवाब जरूर दिया जायगा 

उड़द की दाल की खीर के फायदे आप सोच भी नहीं सकते      

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GOOD LUCK 

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