दूध किस टाइम पीना चाहिए और क्यों Dudh kis time Pina chahie

दूध दुनिया में एक नायब है दुनिया की कोई भी दवा या दारू दूध का मुकाबला नहीं कर सकती दूध को आप किसी भी टाइम पि सकते है लेकिन जो सबसे अच्छा माना गया है वो श्याम को खाना खाने के बाद या हो सके तो तो रात को सोते समय पिए फायदे तो अनेक है लेकिन ध्यान रखना होता है की लम्बा न हो जाये। आप सुबह दोपहर भी या दूध को किसी भी टाइम पी सकते है। 

दूध पीने टाइम और फायदे 

सुबह।< दूध पचने में भरी होता है सुबह दूध पीने को मना किया है लेकिन माना जाता है की सुबह दूध पीने से शरीर में पुरे दिन एनर्जी बानी रहती है।

दोपहर <  दोपहर को भी दूध पी सकते है लेकिन बुजुर्गो के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है क्योकि शरीर को ताकत मिलती है। 

श्याम  < श्याम को सोते समय दूध पीना सबसे अच्छा माना गया है बच्चे बूढ़े बच्चे मर्द ओरत सभी को दूध पीना चाहिए श्याम को दूध पीने के के फायदे। 

आँखो के लिए बहुत फायदेमंद है ,दिनभर की थकन उतर जाती है ,नींद अच्छी आती है ,दूध में  केल्सियम भरपूर होता है ,प्रोटीन होता है जो की मासपेशियो के विकाश के लिए लाभदायक होता है और बढ़ते बच्चो के लिए तो दूध बहुत फायदेमंद है, सदी सुधा मर्दो के लिए भी  वैगेरा वैगेरा,

आप खुद भी और अपने परिवार को दूध का सेवन जरूर कराये आज से ही और इस बात को अपने सभी मिलने वालो भी जरूर बताये , क्योकि नेकी कर कुए में डाल 

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